【問題】安眠藥戒斷症狀在何時最明顯?推薦回答
中西醫會診,幫你調回體質! 跟著彭溫雅、陳保仁等15位中西醫名家, 女人常見16大疑難雜症,78種擾人狀況一次解決! 沒有症狀,也要小心貧血上身? 不想再當林黛玉,頭暈虛弱也是病! 不是經期卻下腹痛?別忽視可怕的警訊 ! 不凍齡反凋零,加速老化怎麼行? 「黑肉底」就沒有反白的一天? 最受女性關注焦點話題的節目 超視《請你跟我這樣過》 集結15位...
臺灣閱聽人非讀不可的一本書! 兩位作者為臺灣新聞媒體做了客觀且深入的分析,內容不僅詳實,且精確地披露了新聞媒體表現和民主社會休戚與共的關係。身為一個有良知的臺灣公民,我們該怎麼做,才能拯救臺灣新聞媒體?敬請傳閱此書給其他同樣關心臺灣新聞媒體現況的人。 名人推薦 國立中正大學傳播學系 胡元輝教授 資深新聞工作者 何榮幸先生 媒體工作者 黃哲斌先生 一致推薦...
閱讀本書前,請先做個自我測驗:?你感到工作壓力非常大,幾乎讓你喘不過氣來??你發現自己很久都沒有享受家庭生活的快樂了??你想把該做的事一口氣做完,卻仍是天天拖延??你想讓自己的工作更高效、生活更輕松,卻苦於無處下手?如果你有上述煩惱,那麼這本書一定能夠幫助你。加州大學伯克利分校的幸福學教授克里斯汀?卡特發現,很多人(包括她自己)都被冗繁的現代生活壓得心煩氣躁,你永遠都有做不完的事,包括工作上...
出版三十年暢銷不墜, 啟發《刻意練習》、《異數》與《深度工作力》等著作的心理學經典。 「羅輯思維」、「得到App」萬為綱老師:「過去三十年最引人入勝的心理學概念。」 心流,一個人全神貫注於某件事而渾然忘我的境界, 這經驗是那麼美好,以致有人為了擁有它不惜付出任何代價! 建基於十數萬筆經驗取樣研究, 提出「心流」概念並以科學方法探索的開創之作。 啟發心理學...
※成為自己的情緒治療師,就從「正念」練習開始踏出第一步! ※簡單、有趣,為期六週的正念課程幫你輕鬆聚焦,重要時刻做出最佳的判斷和決定! ★一本更親切易懂、更聚焦於正念認知療法(MBCT)的精神健康指南。 ★大人小孩都適用~不再任憑情緒擺佈,強化專注力的實用啟發書。 現代人的生活通常處於高壓環境,常陷入情緒的糾結中卻不自覺,因而飽受失眠、心神不寧之苦。若...
好評不斷!熱銷攻占博客來全館即時榜第三名! 洞悉派作家李欣頻對於「愛情」提出一針見血的洞見, 讓糾結已久的你瞬間恍然大悟! 愛情重症患者、愛戀偏執狂、耽溺在愛中的癮君子、真愛懷疑論者, 醒腦明目必服解藥! 我們都被情歌歌詞、浪漫小說、電影電視、算命占卜、旁邊親友…… 植入了似是而非的愛情謬論, 當我們帶著偏執去經驗愛,永遠受挫受傷,老是覺得遇人不淑, ...
‧陷入憂鬱,不是開藥改變血清素,而是補充血基質鐵、B群。 ‧賴床、失眠,腸躁腹瀉;不是甲狀腺機能低下,只要限醣加運動就改善。 ‧異位性皮膚炎、停經。補鐵、B12,多吃有油花的肉,根治。 ‧吃啥都過敏,禁忌一大堆?其實是腸道問題,吃麩醯胺酸後大大改善。 過動、感冒老是不好、慢性疼痛、暈眩、貧血檢查卻不缺鐵…… 西醫不再開藥強壓症狀,現在有了「治本」之道。 這些改...
結合情境極短篇、學術研究與治療對策的 網路成癮專業指南 2018 年世界衛生組織(WHO)將網路遊戲成癮列為正式精神疾病,稱為「遊戲障礙症」(gaming disorder),促使人們開始更加正視網路遊戲對生活的影響,但其實不單是網路遊戲,當臉書、IG、LINE、Youtube等各種APP充斥著我們每一天的社交、學習與工作,各種身心失序現象也越來越普遍。 究竟什麼程度算是網路成...
「創傷經驗雖使你痛苦, 但我願在此地陪伴你的所有不堪。」 在創傷時代獻給…… 深受創傷壓力所苦的你 創傷壓力症患者的家人、朋友或照顧者 照顧不同家庭背景孩子的教育工作者 傾聽患者傷痛,一路陪伴康復的心理衛生專業人士 終日與病患的創傷餘波共處、貼近掙扎的謝莉.珍恩醫師,帶我們一同透視隱藏在眼淚、夢魘與焦慮下不可磨滅的心理傷痕,回望創傷來處,走上遠離悲傷的復原之路。 余欣蓓 ...
穴道指壓--有效預防「未病」情況,自我照護提昇「自然自癒力」! 淋巴按摩--加速排出體內毒素,健康瘦身還可雕塑曲線! 所謂「未病」就是指「快要生病之前」。到醫院檢查也沒有發現任何異常,可是就是覺得身體不太舒服…。各位是否有這種經驗?雖然當下不覺得身體有什麼問題,但是如果對於這種「身體給予的警訊」置之不理的話,再過不久就很可能會生病! 東洋醫學上有個基本觀念,那就是「在未病的階段照護身...
話題席捲全日本!引爆全球150個地區報導! 《廣宣会議》、《可頌麵包》、《婦人畫報》、《清流》等雜誌專文介紹訪問 並受邀上J-WAVE電台節目「TOKYO MORNING RADIO」 「竟然還會上錯菜,這家餐廳還真是另類!」 相信各位都是這麼想的吧。 我們這些在外場為各位提供服務的人, 大家都是患有失智症的人。 所以有時候可能會搞錯各位的餐點, 這一...
《櫃姐怎麼站也不累的祕訣》全新封面版強勢回歸! 「疲勞、痠痛、易受傷,都是因為身體使用方式錯誤、骨骼歪斜不正!」 曾活躍於世界的一流運動選手、受聘於日本奧運委員會的廣戶聰一, 現在已是全日本最受信賴的運動管理師,並已成功幫助超過30萬人救回健康! 他提出最簡單易懂的「身體軸心」原理, 教你「調校身體、骨骼回正」的自我檢測與運動方法, 只要照著做,就能遠離「痠、痛...
為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻,常常反覆發作? 為什麼明明治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬? 關於痠痛麻,原來你能做的比想的多! 復健科醫師與物理治療師設計+影音示範+全圖解大字版清晰解說, 讓你直攻痛點、有效舒緩不適, 和惱人的「痠 ‧ 痛 ‧ 麻」說掰掰! 多運動是好事,但是你真的動「對」了嗎? 快來試試專家獨創的「輕運動三部曲」,自己的...
第一本人手必備常見青藥草圖鑑書! 5大類青草藥速查,超乎想像的生活應用 最實用的漢方食療法,傳承千百年的祖先智慧 補益‧祛風‧清熱‧利水‧止血,活用青草藥,對症食療保健康! 百合──清熱補陰、潤肺止咳;紅雞屎藤──祛風活血、解毒止痛;仙草──清涼降血、清熱利濕;益母草──活血調經、利尿消腫;艾草──溫經止血、散寒止痛……,解開近百種青草藥的健康密碼! ★日常生活老智慧,你不可...