... 導致睡眠不足時，難免會覺得精神不濟、頭痛不適，該如何才能緩解頭痛 ... 陳至奐醫師表示，建議可試著按摩以下幾個穴道來改善頭痛問題喔！回首頁facebookLINETwitter複製連結ETtoday新聞雲手機版新聞雲APPETtoday新聞雲>ETtoday健康雲2019年10月02日09:02健談havemary.com健談「漫畫圖文」+「專業醫護人員」讓健康簡單易懂又正確。

沒有辛辣、聳動的標題與內容，健談只想呈現純粹正確的健康訊息！▲上班族頭痛欲裂嗎？不想吃藥你還有5個急救法。

（示意圖／記者黃克翔攝）圖、文／健談長時間工作、連續開會或是熬夜導致睡眠不足時，難免會覺得精神不濟、頭痛不適，該如何才能緩解頭痛症狀呢？中西醫師陳至奐醫師表示，頭痛時建議可按摩太陽穴、百會、風池、合谷、神門等穴位，促進血液循環，就有助改善頭痛不適。

▲醫師傳授5個急救穴位，適用於單純疲勞引起的頭痛。

（圖／健談授權提供）過度疲勞時難免會感到頭痛不適，該如何才能紓緩？陳至奐醫師表示，建議可試著按摩以下幾個穴道來改善頭痛問題喔！[廣告]請繼續往下閱讀...1.太陽穴：頭部側面，眉毛外側凹陷處。

2.百會穴：位於頭頂正中央，可從兩耳延伸向上，與眉心中點交會處。

3.風池穴：後腦骨下緣、頸椎外側凹陷處。

4.合谷穴：雙手手背虎口處。

5.神門穴：手腕橫紋與小指往下延伸交界處。

陳至奐醫師也提醒，若是單純疲勞引起的頭痛，通常透過按摩與適當休息都可望能緩解症狀；然而，若是經常性頭痛或是頭痛程度較為嚴重時，建議可積極就診以找出病因，才能徹底改善頭痛症狀。

穴道按摩相關問題，建議諮詢「中醫」諮詢專家：中西醫師陳至奐醫師本文經授權轉自：健談小寶寶被自己的放屁聲嚇呆！媽媽笑歪：消化很順暢喔XD關鍵字：健康百科頭痛穴位穴道健談陳至奐分享給朋友：追蹤我們：※本文版權所有，非經授權，不得轉載。

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