緊縮型頭痛好發於上班族. ‧常見原因：容易情緒緊張、煩躁，工作課業壓力、環境太緊繃，或因姿勢不良、睡眠不足導致肌肉出現過勞，而產生 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司養生中醫治頭痛穴位按摩有效健康2.02015/11/3012:20字體放大頭痛，是多數人都有過的不適經驗，不論是跳動感的抽痛，或是悶悶的脹痛，背後原因可單純可複雜，在忍「痛」吞聲的同時，了解頭痛原因及傷害，甚至學習頭痛控制，才能有真正遠離惱人頭痛的一天。

會反覆發作的慢性頭痛，一般都被歸類為「原發性頭痛」。

王署君提到，包含一般民眾很常聽到的「偏頭痛」，以及因為緊張、壓力造成的「緊縮型頭痛」，與常發作在單側眼窩後面、眼窩上方或同側太陽穴，痛如刀割的「叢發性頭痛」等，都是屬於原發性頭痛。

而依照原發性頭痛的種類與特質，王署君與葉篤學都做出以下說明：緊縮型頭痛好發於上班族‧常見原因：容易情緒緊張、煩躁，工作課業壓力、環境太緊繃，或因姿勢不良、睡眠不足導致肌肉出現過勞，而產生收縮性疼痛問題。

‧好發族群：久坐桌前的上班族、學生，容易緊張、睡眠不足族群。

偏頭痛年輕女性較常見‧常見原因：致病機轉不明，但包含溫差變化、壓力、睡眠不足等因素，都可能使偏頭痛症狀加劇。

‧好發族群：女性多於男性，40歲以下年輕女性易發生。

對自己要求高、易緊張、對環境容易適應不良等，不適感較明顯。

叢發性頭痛季節轉換易發作‧常見原因：詳細病因機轉仍不明，但疼痛容易集中，規律地在固定時節發作，會有一個頭痛的「叢發期」。

‧好發族群：以男性居多，在季節轉換時，或抽菸者身上，發生比率較高。

中醫治頭痛穴位按摩有效有別於西醫治療頭痛，多半靠藥物止痛舒緩，林恭儀指出，傳統醫學對於頭痛的治療，藥物多只是調整體質、舒緩症狀，想要達到止痛效果，穴位按摩與飲食調整，比單吃藥還更有效。

 全文刊載於《健康2.0》2015年12月號◎撰文／陳軒凡◎編輯／陳婉箐◎美編／周瓊銖◎攝影／徐俊權◎圖片／本刊資料‧達志影像提供◎諮詢專家／台北榮民總醫院神經醫學中心副主任王署君‧台北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任主治醫師暨內科主任林恭儀‧長庚紀念醫院神經內科主治醫師暨台灣頭痛學會理事葉篤學頭痛穴位按摩風池穴風府穴太陽穴睛明穴絲竹空穴攢竹穴偏頭痛下一則：頭痛止痛妙招！5穴位緩解頭痛加1動作更有效人氣排行榜1花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多2睡前喝牛奶助眠？你誤會了！科學戳破：不能光靠色胺酸3養成10種習慣讓你一夜好眠、早起頭腦不昏沉4桃園再爆院內感染！指揮中心證實，案908才接觸20多分鐘就被感染已擴大匡列接觸者5情緒低落又變胖，小心是缺乏維生素D！醫師教你有效補充維生素Ｄ6泡泡尿是腎臟出問題？江坤俊教你1招分辨蛋白尿恐暗藏這些疾病7體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴8新冠肺炎有解藥了？中研院發現5款老藥有效抑制新冠病毒活性9胃食道逆流可以根治嗎？醫師提點：改變６個小習慣10改善胃酸嗆咳、增強免疫力　常按２穴道＋１動作就有效11年菜食材買齊了沒？蔬菜魚肉放進冰箱前，絕不能忽略的6件事12冬天冷「做錯運動」小心引發心肌梗塞！醫提醒5件事躲過運動傷害人氣排行榜1花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多2睡前喝牛奶助眠？你誤會了！科學戳破：不能光靠色胺酸3養成10種習慣讓你一夜好眠、早起頭腦不昏沉4桃園再爆院內感染！指揮中心證實，案908才接觸20多分鐘就被感染已擴大匡列接觸者5情緒低落又變胖，小心是缺乏維生素D！醫師教你有效補充維生素Ｄ6新冠肺炎有解藥了？中研院發現5款老藥有效抑制新冠病毒活性