經常眩暈、頭痛常按4穴道可兼治肩頸酸痠痛｜健康2.0 | 睡眠不足頭痛穴道
平時也可按壓穴位百會(頭頂正中間)、率谷(耳尖上2指寬)、翳風(耳垂後凹陷處)、風池(脖子與髮際交會處之凹陷)等穴位，頭暈頭痛、睡眠不足或是 ...本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策我同意你還沒有登入/加入會員唷！馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！登入/加入會員收藏成功已複製連結播出時間：CH56每天上午10點、六日晚間7點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司醫療經常眩暈、頭痛常按4穴道可兼治肩頸酸痠痛曾金月報導2019/09/0616:20字體放大41歲張姓婦人，一年前開始莫名眩暈與頭痛，尤其是改變姿勢時眩暈症狀會加重，吃了一年止痛藥頭痛的症狀也沒改善，透過中醫調理，中藥加針灸三個月後，每天不再頭痛，讓她覺得很神奇。
示意圖／TVBS 眩暈多與肝脾腎有關長安醫院中醫科廖娸廷醫師表示，眩暈發病原因很複雜，通常與肝、脾、腎有密切關係。
但普通眩暈以虛者居多，其病理主要是「本虛標實」，即本身的元氣長期過度消耗，又得不到充足的休息或補充，造成陰陽失衡。
眩暈是一種自覺症狀，症狀輕的人閉目就可停止；嚴重眩暈的人常伴隨有噁心、嘔吐、汗出，甚至昏倒。
延伸閱讀：頭暈未必眩暈4種頭暈你是哪一種？ 眩是眼花或眼前發黑，視物模糊；暈即頭暈，感覺自身或外界景物旋轉，站立不穩。
但眩暈常同時並見，且多屬肝的病變，可由風、火、痰、虛等多種原因引起。
▲廖娸廷醫師指出，針灸百會穴可以改善頭部氣血循環。
針灸可調整氣血平衡廖娸廷指出，中醫針灸可以幫助患者調整體內氣機的平衡，增加頭面部血液循環，以及加強神經和血管功能，止痛止暈來處理內耳不平衡導致眩暈的問題。
因此透過中醫針灸及藥物調理一段時日，眩暈通常會有很好的改善。
延伸閱讀：頭昏、注意力差、精神疲乏？「2穴位刮痧」緩解腦疲勞 針灸治療眩暈穴位以百會、率谷、翳風、風池、耳門、聽宮及聽會。
前四個穴位位於頭頸部，可以提神醒腦、清頭目、安神、止痛；耳門、聽宮、與聽會位在耳顳神經跟面神經以及顳動脈，和內耳平衡會有相關，功效為聰耳竅、止暈。
中藥方面則輔以疏肝解鬱化痰濕的處方，像是天麻鉤藤飲以及苓桂朮甘湯為主方。
延伸閱讀：自己搞定偏頭痛！5穴位敲一敲氣血順暢、頭也舒服了！ 常按四穴道改善眩暈、睡眠問題廖娸廷也提醒民眾，切勿聽信偏方，如有長期眩暈問題，應該找醫師做詳細檢查及治療，服用中藥前，最好找中醫師依個人症狀及體質開立處方。
平時也可按壓穴位百會(頭頂正中間)、率谷(耳尖上2指寬)、翳風(耳垂後凹陷處)、風池(脖子與髮際交會處之凹陷)等穴位，頭暈頭痛、睡眠不足或是肩頸痠痛都可以按壓。
尤其現代人3C產品使用時間長，長時間看螢幕，建議可以每一小時休息3分鐘，按壓一下這些穴位，加強頭頸部血液循環，讓頭腦較清晰，以及放鬆肩頸，減少頭痛發作。
◎記者／曾金月報導◎圖片來源／長安醫院‧健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供 相關文章眩暈是中風、腦瘤前兆？頭暈眩暈暗示你這8種疾病症兆疲勞、暈眩、記憶差，小心自律神經失調！醫師1招呼吸法找回平衡...她頭暈3年找不出原因、吃藥還更糟！「這種眩暈」常被誤診，3大症狀是... 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 眩暈頭痛針灸百會止痛藥下一則：天冷最怕腦中風猝死！1招少林養生大法加速腦血管循環、讓腦血管恢復彈性人氣排行榜1花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多2睡前喝牛奶助眠？你誤會了！科學戳破：不能光靠色胺酸3養成10種習慣讓你一夜好眠、早起頭腦不昏沉4桃園再爆院內感染！指揮中心證實，案908才接觸20多分鐘就被感染已擴大匡列接觸者5情緒低落又變胖，小心是缺乏維生素D！醫師教你有效補充維生素Ｄ6泡泡尿是腎臟出問題？江坤俊教你1招分辨蛋白尿恐暗藏這些疾病7體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴8新冠肺炎有解藥了？中研院發現5款老藥有效抑制新冠病毒活性9胃食道逆流可以根治嗎？醫師提點：改變６個小習慣10改善胃酸嗆咳、增強免疫力 常按２穴道＋１動作就有效11年菜食材買齊了沒？蔬菜魚肉放進冰箱前，絕不能忽略的6件事12冬天冷「做錯運動」小心引發心肌梗塞！醫提醒5件事躲過運動傷害人氣排行榜1花椰菜正便宜
示意圖／TVBS 眩暈多與肝脾腎有關長安醫院中醫科廖娸廷醫師表示，眩暈發病原因很複雜，通常與肝、脾、腎有密切關係。
但普通眩暈以虛者居多，其病理主要是「本虛標實」，即本身的元氣長期過度消耗，又得不到充足的休息或補充，造成陰陽失衡。
眩暈是一種自覺症狀，症狀輕的人閉目就可停止；嚴重眩暈的人常伴隨有噁心、嘔吐、汗出，甚至昏倒。
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但眩暈常同時並見，且多屬肝的病變，可由風、火、痰、虛等多種原因引起。
▲廖娸廷醫師指出，針灸百會穴可以改善頭部氣血循環。
針灸可調整氣血平衡廖娸廷指出，中醫針灸可以幫助患者調整體內氣機的平衡，增加頭面部血液循環，以及加強神經和血管功能，止痛止暈來處理內耳不平衡導致眩暈的問題。
因此透過中醫針灸及藥物調理一段時日，眩暈通常會有很好的改善。
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前四個穴位位於頭頸部，可以提神醒腦、清頭目、安神、止痛；耳門、聽宮、與聽會位在耳顳神經跟面神經以及顳動脈，和內耳平衡會有相關，功效為聰耳竅、止暈。
中藥方面則輔以疏肝解鬱化痰濕的處方，像是天麻鉤藤飲以及苓桂朮甘湯為主方。
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平時也可按壓穴位百會(頭頂正中間)、率谷(耳尖上2指寬)、翳風(耳垂後凹陷處)、風池(脖子與髮際交會處之凹陷)等穴位，頭暈頭痛、睡眠不足或是肩頸痠痛都可以按壓。
尤其現代人3C產品使用時間長，長時間看螢幕，建議可以每一小時休息3分鐘，按壓一下這些穴位，加強頭頸部血液循環，讓頭腦較清晰，以及放鬆肩頸，減少頭痛發作。
◎記者／曾金月報導◎圖片來源／長安醫院‧健康2.0資料照‧達志影像/shutterstock提供 相關文章眩暈是中風、腦瘤前兆？頭暈眩暈暗示你這8種疾病症兆疲勞、暈眩、記憶差，小心自律神經失調！醫師1招呼吸法找回平衡...她頭暈3年找不出原因、吃藥還更糟！「這種眩暈」常被誤診，3大症狀是... 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看 眩暈頭痛針灸百會止痛藥下一則：天冷最怕腦中風猝死！1招少林養生大法加速腦血管循環、讓腦血管恢復彈性人氣排行榜1花椰菜正便宜！綠花椰菜預防高血壓、癌症營養師曝4種人別吃太多2睡前喝牛奶助眠？你誤會了！科學戳破：不能光靠色胺酸3養成10種習慣讓你一夜好眠、早起頭腦不昏沉4桃園再爆院內感染！指揮中心證實，案908才接觸20多分鐘就被感染已擴大匡列接觸者5情緒低落又變胖，小心是缺乏維生素D！醫師教你有效補充維生素Ｄ6泡泡尿是腎臟出問題？江坤俊教你1招分辨蛋白尿恐暗藏這些疾病7體內缺這個，染新冠肺炎機率高！江坤俊：1種營養素有效降低免疫風暴8新冠肺炎有解藥了？中研院發現5款老藥有效抑制新冠病毒活性9胃食道逆流可以根治嗎？醫師提點：改變６個小習慣10改善胃酸嗆咳、增強免疫力 常按２穴道＋１動作就有效11年菜食材買齊了沒？蔬菜魚肉放進冰箱前，絕不能忽略的6件事12冬天冷「做錯運動」小心引發心肌梗塞！醫提醒5件事躲過運動傷害人氣排行榜1花椰菜正便宜