關於高血壓，醫生可能不會說的事：拒絕沉默殺手—高血壓，擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案
高血壓，無聲未爆彈 超過五十萬美國人患有高血壓，這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險。 若是心血管系統有太多壓力，將有害身體。可能會損壞重要的內襯（就是內皮）。內皮損傷，會加速血管硬化（動脈粥狀硬化），動脈的硬化及窄化，使得動脈越來越難以提供身體足夠的氧氣和營養，也就是說，組織器官可能因此損壞。就可能引發心臟堵塞；如果大腦動脈受...閱讀更多
自己的血壓自己救：輕鬆了解最新版高血壓臨床指引
全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版， 快速掌握最新、最全面的血壓知識！ ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎？ ★你知道血壓測量其實分成三種嗎？ ★你知道量血壓至少要量兩次以上，取其平均值嗎？ 在醫學權威機構「美國心臟學會」（AHA）領銜之下，全美十幾個醫學協會於2017年底共同發表了《2017新版高血壓臨床指引》...閱讀更多
The Whole 30，30天全食療法─史上最強終極健康飲食計劃：全球超過50萬人親身見證，徹底根治高血壓、高膽固醇、糖尿病、氣喘、過敏、頭痛、發炎、不孕、肥胖、憂鬱症…等32種病症，超越生酮飲食！
★ 紐約時報暢銷書排行榜第一名！ ★ 連續兩年盤據美國亞馬遜健康、減重類暢銷榜第一名，超過2,000名讀者給予五星級推薦！ ★ 「Ｗhole30」網路社群大熱門：臉書56萬粉絲、Instagram 87萬粉絲！ 排除過敏食材與化學添加物，建立身體與食物間最正常健康的關係。 符合營養學、醫學與科學的全方位飲食法， 幫助全球超過50萬人成功減重、排除病況、找回健康。 ...閱讀更多
吃對鹽，救你命：焦慮、過胖、不孕、甲狀腺腫大、高血壓、糖尿病、腎臟疾病等竟是鹽吃太少！
本書是檢視超過500份文獻的報告， 揭露了鹽對血壓及心臟疾病真正的影響。 不僅高血壓、心臟疾病患者、腎臟病患者必須要知道， 你我更不能忽視鹽對身體的重要。 最完整解釋鹽與重大慢性疾病的關係、破解釐清長年來人們對鹽的迷思， 並教人如何用鹽把健康吃回來！ ★★營養學權威台北醫學大學教授 謝明哲審定推薦★★ ★★高踞美國亞馬遜高血壓類排行榜★★ ★★美國亞馬遜讀者評價4.5顆星★★ ...閱讀更多
高血壓飲食宜忌大百科【暢銷增值版】：加贈「奇效降壓！彩虹式飲食與穴道按摩手冊」
降血壓吃什麼×禁什麼，遠離併發症必備的隨身速查寶典 圖文對照‧圖表分析‧日常飲食＆健康管理最佳助手 深獲好評，內容再升級 隨書加贈「奇效降壓！彩虹式飲食與穴道按摩手冊」 ♥彩虹式飲食法，五色食材吃出健康 ♥有助降血壓的穴道按摩技巧 想調降血壓&兼顧生活品質的人必看！ 本書完整收錄多種有效降壓的美味食譜， 還有多項高血壓常識說明，飲食問答、營養攻略...閱讀更多
不想得糖尿病就好好刷牙—日本糖尿病專科醫生親身驗證 : 只要一年,解決高血壓、高血糖、心律不整,還成功減重18公斤
※本書初版為方舟文化《斷開糖尿病，從好好刷牙開始！日本糖尿病專科醫生親身驗證：只要一年，解決高血壓、高血糖、心律不整，還成功減重18公斤》 ★根據2019年統計資料，台灣的糖尿病人口已破230萬，且20歲以下患者成長了4成，12~15歲病人不在少數，糖尿病正嚴重威脅國人的健康！ 想要斷開糖尿病，就要趁早「好好刷牙」！ ★糖尿病專科醫師親身實證！ 西田醫師原本體重92公...閱讀更多
高血壓、高血脂、高血糖特效食療法
燃脂降三高，不吃西藥降血脂，血管年輕20歲 中醫食療祕方，疏通心血管，增強血管彈性 ★降三高就要這樣吃，六週營養師食譜，延緩血管衰老有妙招！ ★對症特效食材，關鍵祕訣「宜吃忌吃」一看就懂，降壓降脂無負擔。 所謂三高，就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者，罹患其他二高的可能性也較大。資料顯示，台灣糖尿病患者高達230萬，另外，罹患高血壓的人數更是飆升...閱讀更多
不靠藥物降血壓：讓你的人生從「高血壓」、「長期服藥」及「減鹽飲食」中自由
壓力型高血壓，正侵蝕上班族！ ●2018日本上半年實用書類別TOP7！ ●一出版即數月蟬聯日本amazon健康類別TOP1！ ●暢銷25萬冊！引發日本醫藥界熱烈討論的話題書！ 工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食，使得高血壓年輕化早已不是新鮮事！ 為此，ＷＨＯ呼籲：「25歲以上者，每3人就有一人有高血壓，必須及早預防。」 治癒高血壓， 關鍵在於改善「血...閱讀更多