專家建議的烹調方法搭配簡單步驟 　　菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方…… 　　教你用自然的食療方式，以健康飲食擊退高血壓！ 　　200道降壓、通血食譜，以天然的食材搭配中藥方入菜，讓高血壓患者的居家調養和自療，以簡單輕鬆的食療方式達到預防及控制高血壓的目的！讓你輕鬆改善高血壓疾病相關症狀，減少或延緩併發症的發生。   作者簡介 謝英彪 　　南京中醫藥大學三附院教授、主任...閱讀更多

　　本書不僅有高血壓患者需要特別注意的事項，以及飲食控制血壓的關鍵點，還有主任醫師和營養師為高血壓患者推薦的食材和量身定制的4周飲食方案，有湯、有菜、有主食、有甜點，花樣多，營養足，口感好，讓你吃得放心，更吃得美味，不再擔心怎麼吃和吃甚麼的問題，輕輕鬆鬆降血壓。 作者簡介 楊長春 　　中國人民武裝警察部隊總醫院主任醫師 　　致力於老年病的臨床診治與藥物防治工作三十餘年，積累了豐富的...閱讀更多

血管壽命，就是你的壽命 累積暢銷百萬冊！醫學權威胡大一教你血管不硬化、不老化、不阻塞 清血好食材+血管彈力操+藥物控制+減壓戒菸技巧 天天做，血管年輕1歲，壽命延長10年！ 　　血管壽命，顧名思義指的是「血管使用的期限」； 　　人體全身血管總長近10萬公里，負責全身營養運輸和廢物代謝， 　　一旦出現病變，罹患心血管疾病的風險也越大，甚至嚴重時可能會致命！ 　　然而隨著年齡增加、不良的生活...閱讀更多

　　一用就靈：高血壓、高血脂、高血糖三高特效療法   　　三高的對症食療與按摩    　　￭高血壓食療與按摩 　　￭高血脂食療與按摩 　　￭高血糖食療與按摩 　　本書讓讀者對「三高症」有全面的瞭解，做到診治了然於心，防患於未然。全書以實用性為指導，不僅適合所有高血壓、糖尿病，高血脂患者及其家人閱讀，而且對廣大中年以上健康人群及早預防「三高」也會有非常切實的幫助。 　　通俗易懂的文字敘述，...閱讀更多

[降壓飲食、運動、生活、用藥處方] 全彩圖解!一看就懂的保健事典！ 高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書 　　控制血壓、預防動脈硬化，從改善飲食與生活習慣做起！ 　　．減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制熱量攝取。 　　．健走、騎自行車等有氧運動，一天30分鐘，盡可能每天運動。 　　．在家天天測量血壓，早睡早起、生活規律，適時紓壓，好好吃早餐。 　　．不擅自停藥，會使血壓上升，甚至引發腦中風...閱讀更多

你知道嗎？空腹不能吃香蕉，最好的減肥水果是蓮霧； 芭樂是天然的止瀉藥，還能預防高血壓； 疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯，補血清肝毒 高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病 感冒、久咳、貧血、失眠……百道水果食療，通通有解！ 　　【宜忌‧營養‧選購‧料理‧對症 必備保健指南】 　　針對不同體質、病情給予不同性味的水果 　　40種常吃水果相宜相剋解析‧10大水果飲食迷思‧ 　　11條水果配...閱讀更多

舌下發黑爆青筋，是重大慢性病的前兆！ 小心！你是三高、中風、心肌梗塞的高危險群嗎？ 　　●西醫結合中醫，療效大提升 　　透過觀察舌氣色，提前診斷疾患於罹病之初，透過中醫養陰化瘀通血路，有效避免小病變大病。檢驗數據會說話，中醫結合西醫療法，真實呈現中西醫同治的驚人奇蹟！ 　　●及早發現治療，重拾健康人生 　　糖尿病、高血壓、中風、心肌梗塞、洗腎等，已躍居威脅幸福人生之首要敵人。陰虛、血瘀是...閱讀更多

心臟疾病問題一次解決   　　您知道嗎？ 　　台灣十大死因中，心臟病位居第二名！ 　　心臟病的年齡層涵蓋甚廣，而台灣人又多帶有「三高」現象，你該如何遠離心臟病的纏身呢？ 　　這是由國內小兒心臟權威黃碧桃院長和心臟科名醫江碩儒醫師合著的心臟疾病全書，藉由兩位醫師的臨床經驗，將心臟疾病全面講解。並透過問答的方式，讓讀者更能輕易明白，心臟疾病的病因、症狀、治療與預防方法。除透過簡易的問答方式外...閱讀更多

　　高脂血症 肥胖症 脂肪肝 三合一中藥食療法能吃不是福，吃得健康才幸福！　　隨著經濟快速成長，國人罹患肥胖症、高脂血症、脂肪肝指數也明顯上升，將造成高血壓、中風、心血管等疾病，其實，以上的症狀輕微者皆可藉由中藥食療控制而不需服藥。 　　兼顧養生、美味與便利性的藥膳食譜，從日常飲食中為健康把關。　　本書匯集百餘則中藥藥膳食譜，讓您吃出健康，遠離病痛！第一章高脂血症食譜第二章脂肪肝食譜第...閱讀更多

身體活動、運動、高血壓、高血脂、血脂異常 ?閱讀更多