本書教你以「同理心熱身操」「實境對白演練」「怎麼說怎麼做同理行為速查小抄」， 提高情商，擺脫說不出口的窘境，在恰當時刻當個稱職的安慰者！ 　　面對親友同事的困境，我們都想要幫上忙、說上話， 　　但從來沒人教我們該怎麼辦，甚至一不小心就讓善意走了樣…… 　　這時，到底「說什麼」才能撫慰那些受傷的心？ 　　「怎麼做」，才能向所愛之人表達剛剛好的關心？ 　　每個人一生中，總會有某一刻為「不知...

【人生很煩？愛自己最可愛！】 　　《這世界很煩，但你要很可愛》暢銷12萬本！ 　　毒雞湯小天后萬特特經典+最新開掛升級之作， 　　獻給不忘初心、偶爾迷路的你！ 　　願你在人生的路途中，不斷披荊斬棘、磕碰前行， 　　擁有繼續愛、持續美，「自我更新」，無畏向前的能力， 　　人生當然很難，你要擺好姿勢，可愛又凶猛！ 　　★《這世界很煩，但你要很可愛》 　　這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠...

　　──腦科學x正念x臨床心理學── 　　正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能 　　只要遵循書裡的步驟練習，很快就能進入「心流」， 　　每當需要時，都能變得放鬆、平靜而專注。 　　．你曾覺得身心不堪負荷，無法處理生活中的難題？ 　　．你經常憂心忡忡，覺得精疲力盡或暴躁易怒？ 　　．你失去感受生命的喜悅與享樂的能力？ 　　．你正面臨人際困擾？ 　　然而，在忙碌與超載的知識經濟時代...

所有人際關係的問題， 都是溝通出了問題。 只要「好好說」， 我們的內心脆弱和真實期待， 也能獲得正面回應。 　　為什麼越親密的人，卻更無法好好說話？ 　　為什麼說著同樣的語言，我們的理解卻天差地遠？ 　　為什麼明明不是那個意思，傷人的話卻總是脫口而出？ 　　爭吵、冷戰、心累、渴望、逃避、犧牲…… 　　仔細探究就會發現，幾乎所有的關係衝突都源自誤解。 　　而誤解，往往是因為沒有表...

「沒關係呀，大家不是都這麼辛苦地工作、生活著嗎？」 「沒關係啦，不是只有你才這樣，其他人也都拚命撐下去啊！」 成為大人的過程，需要多少「假裝」，才能讓自己有力氣走下去。 想要努力變好，想要讓別人認為我過得還不錯。 但一天一天一天過去，我無法再更認真生活了…… ── 至少今天先隨心所欲地過吧！ 和無力一起頹坐；和厭世一起發呆；和倦意一起入眠。 總是會有這樣的時候，從中獲得片刻的安慰，明天...

　　《99%的人輸在不會表達》1，說的是 　　話說對了，事就成了。公司裡該怎麼說話？麻煩就沒了。 　　《99%的人輸在不會表達》2，進一步告訴你 　　原本行不通的事，對方不想聽的話，怎麼換個說法，結果大不同。          　　◎說「這香蕉很好吃喔」，沒人理你。改說「來自阿根廷的香蕉」，很快完售。 　　◎「你來看我是怎麼做的。」好意教他，但你這樣說他立刻臭臉。為什麼？ 　　◎「抽菸容易得...

　　哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方 　　謬誤典範斷‧捨‧離，人生從此更美好 　　透過先哲經驗談，解說人們常陷入的價值觀誤區 　　找回真正的自我 　　★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦 　　「痛苦是通往解脫與救贖之路。」──阿德勒Alfred Adler 　　你真的是想像中的你嗎？ 　　曾經深信不疑「自己應該這樣」的你，為什麼還會感到痛苦？ 　　或許是因為你內心遵從的價值觀（典範）不...

　　撩人要聊心！心理師教你提升好感與互動技巧的自在聊天術 　　在人際關係中如魚得水，友情提升，感情加溫，逆轉人生 　　心理學大師阿德勒曾說：「所有的問題都是人際關係的問題。」 　　聊天力並非天生，要靠後天學習，你所欠缺的，其實只是一個機會！ 　　本書為你實境模擬避免NG聊天，建立話題資料庫，提升語言與非語言表達力， 　　營造好感度，維繫穩定關係，學會愛情攻防，從此不再輕易被句點！ 　　好...

活得不舒服， 是因為自己內心軟弱。 （這句話令你介意？因為你又在自我質疑了。）   　　【給陷入自我困惑＆人際困境的你】 　　你要曉得，沒人能比你更懂得如何照顧你自己。 　　你長大了，唯一能對你不離不棄的，是你自己。   　　◆◆◆   　　‧你對別人憤怒→其實你怒的，是需求得不到滿足。 　　‧你怕聊天冷場→其實你怕的，是討不了對方喜歡。 　　‧你計較付出→其實你是不敢愛，也不相信他愛你。 ...

先講「結論」，即是令人驚豔的開場白 活用「倒金字塔」，學會說話的”版型” 38個圓融說話X精準回答，輕鬆說服各種人！ 　　你說話滔滔不絕，但是到最後大家還是一臉問號？ 　　想要糾正部屬犯錯，你的話卻讓他以為「這樣也沒關係」？ 　　說話沒有重點、愈描愈黑，辯論、談判時，總是居下風？ 　　別怪別人不了解你，原因就出在你的「結論說得不夠漂亮！」 　　為什麼有人說話總是又臭又長，讓人呵欠聲連...

關鍵時刻，一時語塞，不知道該說什麼？想化解尷尬場面，反而失言失措？臨機應變的一句話，比「聊不停」還重要！ 　　你無法避免與人溝通，更無法預知何時會有臨時狀況發生，　　但你能讓溝通更順利，讓聊天變得輕鬆又愉快，　　年收3千萬、每年授課300堂以上的日本人氣講師，首度公開最實用的「急智溝通術」！　　保證說話不冷場、不再失言失措，遇到公開發言、臨時提問、尷尬氣氛都不怕！ 　　◆你曾出現過以下的「冏...

一個人吃飯有點丟臉，一個人旅行好寂寞， 隨時隨地上網、傳訊息，想要有人陪⋯⋯ 最悲哀的其實不是一個人， 而是「一個人很悲哀」 這想法讓你痛苦。 　　真正的孤獨能讓你自在地和自己相處，而不會不安。 　　那些害你在夜深人靜時孤單垂淚的所謂寂寞， 　　全都叫做「偽孤獨」。 　　此刻，你應該正在獨自翻閱這本書。 　　我猜測，你不可能和別人依偎在一起，一同看這本書。 　　正在看這本書的你一個人，很...

小時候受的傷，一輩子都難以抹滅， 好不容易長大的我，輕撫著從前的自己說： 「辛苦了，謝謝你熬了過來。」 　　★超越300萬觀看次數影片《曾經是邊緣人的大人們》 　　無刪減版暖心訪談集 　　我們曾經是一群「與其到學校被霸凌，不如選擇去死」的孩子， 　　如今皆已成為比誰都還要溫暖、勇敢且充滿自信的大人。 　　希望透過這本書讓你知道， 　　「我們不是孤單一人，所以別怕，沒有關係。」 　　▍我...

日本大眾文學雜誌《達文西》「BOOK OF THE YEAR」散文紀實類第三名！ 融入社會並不需要拋棄自我。 一位活在自我世界的中二病重症患者， 成為怕生搞笑藝人的生活觀察與職場進化哲學 　　「你或許以為能在那消極洞穴的底部找到答案，但根據我探勘了二十年的結果，發現那只不過是個什麼都沒有的洞。快回到地面找別的事專注吧。」——若林正恭 　　本書是由日本知名藝人、搞笑二人組「奧黛麗」...

　　‧我不是名校出身、沒進過大企業，人生有機會逆轉嗎？ 　　‧面對那些努力了卻不一定會成功的事，還要繼續做下去嗎？ 　　‧為什麼有人無論做什麼都能成功，我就事事不如意？ 　　‧有了好表現，為什麼我還是沒自信？ 　　這是一本問題之書，也是一本答案之書 　　24個問題，直擊你的人生痛點，並給你最犀利又實用的解答。 　　作者徐多多是超人氣勵志作家，他說： 　　時間最會撒謊，先騙你人生漫長，讓...