4.使你愉悅、維持好心情 ... 吃巧克力可以讓心情變好，. 是因為大腦裡的血清素和腦內啡被釋放出來，. 這2個都是會讓人感到愉悅的化學物質！ 跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院十大癌症癌症大腸癌肝癌乳癌肺癌子宮癌胰臟癌口腔癌胃癌食道癌攝護腺癌十大慢性病疾病心臟病高血壓糖尿病腎臟病慢性肝炎骨質疏鬆退化性關節炎高血脂氣喘關節炎痛風族群女性銀髮族男性上班族更年期減肥減肥瘦身運動健身運動減肥迷思減肥食材中醫養生中醫節氣養生穴道按摩中醫減肥心理精神疾病憂鬱酒癮睡眠障礙藥癮婦女保健婦科保養產後調理育兒照護生活新知健康linetoday健康壓力皮膚睡眠脊椎視力眼睛失眠嘴巴破洞便祕飲食飲食食材禁忌食品安全食譜專欄作者華人健康網CMoney精選健康醫療網照護線上食力foodNEXTWorldGymCMoney官方Hello醫師MedPartner專欄好食課SuperFIT樓中亮醫師健談一分鐘健身教室活力得中山脊椎外科醫院營養師Stella健康傳媒陳怡錞Donna常春月刊健身卡波優德莎莉筋肉媽媽涂俐雯醫師Dr.KP保健室身體智慧醫言．故．我杏語心靈診所NOW健康媽咪拜好書分享書摘時報出版今周刊幸福文化三采文化采實文化布克文化柿子文化大是文化方言文化如何出版社出色出版社商周出版遠流出版社大田出版社寶瓶文化衛城出版和平國際文化樂木文化先覺出版Money錢聯經出版人物故事專家觀點生死議題病友故事兩性婚姻兒童腸病毒小兒麻痺銀髮族失智症中風你的悲傷沒有罪你的悲傷沒有罪流行病武漢肺炎流感功能型標籤APP大圖投資焦點生活好文合作特輯跟著達人學投資理財從這裡開始投資自己的腦袋健康勝過財富5分鐘投資學院吃到飽又便宜的餐廳林立！前火鍋業者揭密白蝦、鮑魚的出處...看完，真的不敢亂吃了...全台硬起來！抵制頂新，真的可以嗎？看日本人「這樣做」，讓麥當勞付出慘痛代價...台灣人學起來！你絕對要吃巧克力的6大理由！第4個好處，真的太棒了！從此以後可以放心大口吃囉~2015.12.2最後更新於2018.7.1714437樂多多新知,CMoney官方收藏(圖/shutterstock). 說到巧克力，是每個女孩兒的最愛！但...女人嘛，總是愛吃又怕胖...還要擔心太甜的食物會對身體造成負擔。

 但是你知道嗎？研究證明，吃巧克力是有好處的，而且多到數不完！究竟這麼受歡迎的甜點，有甚麼神奇之處呢？趕緊來看看...  1.預防感冒巧克力所含的可可鹼有益人體神經系統，能夠增強你的免疫力。

 2.舒緩壓力巧克力能提高大腦裡一種叫「塞洛托寧」的化學物質，它能給人帶來安寧感，有效消除緊張情緒，達到緩解壓力的作用。

 3.增加「好的膽固醇」可可含有硬脂酸和油酸。

硬脂酸是一種飽和脂肪酸，不過它不同於大多數的飽和脂肪酸，並不會增加血液裡的膽固醇濃度。

而油酸則是一種單元不飽和脂肪酸，它也不會增加膽固醇濃度，甚至可能降低膽固醇。

 4.使你愉悅、維持好心情吃巧克力可以讓心情變好，是因為大腦裡的血清素和腦內啡被釋放出來，這2個都是會讓人感到愉悅的化學物質！ 5.保持你心臟的健康在《英國醫學期刊》（TheBMJ）發表的研究顯示，巧克力對於循環系統的影響：如降低血壓、擴張血管以及減少發炎反應，可能有助於維持心臟的健康，避免心血管疾病和中風。

  6.最後一點最重要，幫助減重！多數人認為吃巧克力會發胖，但研究發現深色的黑巧克力，比起淺色食物，更能提供飽足感，且其所含的咖啡因，可抑制你對甜食的慾望！ 看完，突然發現愛吃巧克力是一件很棒的事~美好的食物還同時擁有許多好處，有甚麼比這個更幸福呢？ 將幸福延續，給他(她)最溫暖的耶誕甜點~今年冬天，將你親手做的巧克力蛋糕熱呼呼地送到另一半手上吧！ 手作甜點：義式提拉米蘇&波士頓布朗尼「Tiramisù」在義大利原文，是「帶我走」的意思，撒上微苦的可可粉，一個擁有浪漫名稱的甜點誕生。

甜蜜的手作溫度，獻給你最愛的人點此→→ → ( 了解更多課程資訊 ) 本文為 CMoney官方 編輯群整理撰寫，​如需轉載​，請在文末附上:本文轉載自 CMoney 網站​歡迎關注我們的粉絲團唷→ CMoney理財寶粉絲團若無法配合附上以上資訊，請勿轉載文章。

​謝謝~ 上一篇吃到飽又便宜的餐廳林立！前火鍋業者揭密白蝦、鮑魚的出處...看完，真的不敢亂吃了...下一篇全台硬起來！抵制頂新，真的可以嗎？看日本人「這樣做」，讓麥當勞付出慘痛代價...台灣人學起來！熱門文章排行投資，大家都用理財寶有人正在使用理財寶最新文章分享熱門標籤熱門作者文章分類如何快速截圖寫筆記?{"isLogin":0,"IsFromNotes":"","