發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.77.18 ※ 文章代碼(AID): ... 推ee2487: 同樣失眠的人路過，脊椎側彎的我很多瑜珈動作都無法做呢！3F 08/07 04:14 ... 推celebrationx: 我是很能睡的可是每天都睡不飽啊45F 08/07 08:51.顯示廣告隱藏✕DispBBSguest註冊登入(i)線上人數:3071首頁(home)上頁(↑)下頁(↓)末頁(end)※本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc更新時間:2018-08-0907:43:53看板 WomenTalk作者 awakeblank(麥媞紗)標題 [閒聊]好想當很能睡的人時間 TueAug 704:03:402018最近平均睡覺時間落在3點多直到今天破紀錄竟然躺到現在還睡不著過程中完全沒有使用手機就是閉著眼一直躺在床上等入眠但是一直睡不著心情越來越煩躁眼看再一兩個小時就要天亮了好崩潰究竟是為什麼啊QQ我很常特別會有一陣子失眠期過了又能恢復正常睡覺可能最近煩惱的事情多或者壓力大的原因?但其實等待入睡的時候我什麼也沒想呀唉失眠真的很痛苦好想當很能睡的人就算睡飽一躺又能睡著這是我近期的願望了...----※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.141.77.18※文章代碼(AID):#1RQAcUB2(WomenTalk)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1533585822.A.2C2.html推poolplayer:練練瑜珈+養生氣功2個月內應該可以克服1F08/0704:10最近買了瑜珈的書打算開始練希望能改善推tim9527:關燈 放鬆2F08/0704:13推ee2487:同樣失眠的人路過，脊椎側彎的我很多瑜珈動作都無法做呢！3F08/0704:14推me356500:Stilnox最佳選擇4F08/0704:16這是安眠藥嗎?我有次去藥局說要買安眠藥店員和我說要有醫生的處方簽才能買..推lexi1242:已經吃安眠藥還是睡不著覺得煩躁5F08/0704:17推lexi1242:史蒂諾斯吃了會做出一些完全記不得的事之前亂傳訊息給→lexi1242:朋友覺得很丟臉※編輯:awakeblank(223.141.77.18),08/07/201804:22:38推poolplayer:建議藥類的東西少碰為妙8F08/0704:29→poolplayer:香功很適合女生練初級就好中級以上要老師帶才行謝謝你的建議我會認真試試看的:)推baaaaaaw:認真回放鬆的做愛之後很好睡10F08/0704:59→lturtsamuel:老了幫QQ11F08/0705:12推callTM:呼個麻12F08/0705:25推WeiU:超羨慕睡得著的人，到現在睡不著+1==13F08/0705:28推yu312:又天亮了唉14F08/0705:41推WeiU:像那年看日出，每天都看日出QQ15F08/0705:49推iversonya:月經嗎？還是工作壓力，先找發生的問題，再慢慢解決16F08/0705:55→jetaime851:藥少吃為妙+117F08/0706:30推RachelMcAdam:不是你們失眠當然打高空說少吃藥18F08/0706:41→delete9408:睡不著+219F08/0706:41→RachelMcAdam:誰不知道盡量避免吃藥？20F08/0706:41推woooow:失眠的人好多21F08/0706:52推CHRISTINAYEN:運動22F08/0707:00推ts17055:試著去看看睡眠門診？可能生理時鐘跟別人不太一樣？23F08/0707:16推maye:我都不想睡就不要睡，等想睡再來睡，只剩兩小時如果想睡了就24F08/0707:24→maye:睡，隔天上班會很累，但下班後就可以提早睡，不想每次搞到上→maye:班超累，就正常睡覺時間前盡量消耗體力腦力，很快就想睡了→ssabjm:重訓27F08/0707:53推Doralice:一般建議是沒睡意就不要躺在床上，晚了有睡意再睡，隔28F08/0708:01→Doralice:天要早起就早起切忌睡到中午推Doralice:我婆婆長期失眠要吃到兩三種，前陣子幼稚園放暑假顧孫三→Doralice:天沒午睡那三天都沒用藥睡得很好......也許只是不夠累→Doralice:才不好睡推wvvwwvwwv:很能睡覺的人很幸福哦！33F08/0708:05推aidansky0989:睡前兩小時不要用3c34F08/0708:12推sylvia25856:很能睡的也沒那麼幸福啦...你會因為從來都睡不飽感35F08/0708:29→sylvia25856:到厭世....