健康的「沉默殺手」—高血壓、高血脂 人年輕時為了工作,為了發展,往往忽略了自己的健康,而一旦進入中年,某些疾病如冠心病、糖尿病、高血壓病、腫瘤等病情就逐漸表現出來;加上此時人的生理功能由盛轉衰,生命細胞的再生能力、免疫能力、內分泌功能等下降,以及各種不良的生活習慣與飲食習慣,從而引發多種疾病,如高血壓病、高血脂症等。 近年來,我國的高血壓患病率不斷升高,同時調查發現,血脂異常的患...閱讀更多
本書針對日常生活中高血壓患者護理的具體措施進行了詳細解讀,脈絡清晰、語言簡潔、內容全面,涉及高血壓患者所需知道的方方面面的知識,如飲食營養、康復運動、生活起居、日常生活、心理調養、診療用藥、併發症防治、不同人群調養等。書中配有眾多精美插圖,讓人讀來賞心悅目,在不知不覺間收穫更多健康知識。閱讀更多
※台北榮總營養部團隊告訴你最新的DASH高血壓防治飲食法,以及腦中風病患的飲食與復健原則! ※營養師精心調配,軟質飲食、細碎飲食、稠糊飲食一日計畫食譜 高血壓的可怕是在於無明顯症狀,很多人沒有定期測量血壓的概念,因此國內有15.5%的民眾不知道自己患有高血壓。 高血壓的非藥物治療法,有避免肥胖、減少鈉鹽、節制酒量及戒菸等。然而美國近年提出以飲食方法來避免高血壓(Dietary App...閱讀更多
本書作者創造性地提出缺氧型高血壓的新概念,指出高血壓形成的根本原因是「血壓不足」,對主流醫學觀念提出挑戰。作者發現降壓西藥設計存在先天性的缺陷,只適合「救急」。據大量文獻報道,若患者長期服用降壓西藥,有引發心力衰竭、腎衰竭、癌症的風險。作者借鑒中醫草本治病的思路,提出逆轉高血壓的治本之道,對防治缺氧型高血壓很有幫助。作者:陳志明,原為台灣知名建築師,因父親突然死於心肌梗塞,35歲去新西蘭念基...閱讀更多
最近你有量過自己的血壓嗎?台灣十五歲以上的國人每五位就有一位是高血壓患者,超過六十五歲的台灣人則有一半以上都有高血壓。你的血壓真的正常嗎?根據行政院衛生署民國九十四年的統計,高血壓疾病為十大死因的第十位,平均每天約有五人因高血壓而死亡,而且十大死因中和高血壓有關或密切相關的慢性病就佔了一半(包括:腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎炎腎症候群及腎性病變,以及高血壓性疾病),真是可怕的沉默殺手...閱讀更多
醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念! DASH飲食:除了低鹽,更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你,一個正確的飲食與治療預防的方法。 不僅能享受美食,也能維護健康。 由營養師親自挑選食材、健康料理老師制定食譜,50道高血壓患者適宜吃的料理,分主食類、湯品類、主菜類和副菜類,甚至連甜點都有。書中詳細介紹了每種食材的適用量及對血壓...閱讀更多
★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★ 減重不復胖的關鍵,是先瘦肚子裡的內臟脂肪! 減重名醫的瘦身秘訣大公開:任選一餐改喝低醣瘦肚湯, 平均1個月減2.5公斤,不挨餓、瘦超快、不復胖! 【大餐後的救星】「含醣量低於5g」的超低醣瘦肚湯,大餐後、甜食失控後,馬上補救! ◎今天就該開始喝瘦肚湯的你: ‧晚餐都很晚吃。 ‧四肢瘦、肚子胖的青蛙體型。 ‧超過4...閱讀更多