無聲的殺手！淺談骨質疏鬆 | 骨質疏鬆
無聲的殺手！淺談骨質疏鬆. 假如有一天，家裡的老人家不小心跌倒了，造成右下肢疼痛無法行動。
送到醫院後醫師說是右側髖骨骨折，建議開刀治療否則以後就不 ...門診時刻表網路掛號醫療團隊就醫指南資料申請交通資訊無聲的殺手！淺談骨質疏鬆假如有一天，家裡的老人家不小心跌倒了，造成右下肢疼痛無法行動。
送到醫院後醫師說是右側髖骨骨折，建議開刀治療否則以後就不會走了。
這時候的您該怎麼辦呢？又假如有一天，家裡的老人家彎腰拿個東西，突然覺得背部「啪」的一聲，就痛的無法起身，臥床翻身都成了問題。
送到醫院後醫師說是脊椎壓迫性骨折，可以用藥物治療也可以作骨水泥灌漿手術。
這時候的您又該怎麼辦呢？ 不用擔心，發生在上述老人家的髖骨及脊椎壓迫性骨折，都是骨質疏鬆造成的，是可以預防及治療的。
那到底什麼是骨質疏鬆呢？要怎麼去預防及治療呢？ 常有人問我，最近常腰酸背痛，肩頸酸痛，走路容易扭傷，是不是有骨質疏鬆了？並不是的。
骨質疏鬆會讓骨質流失，骨骼的強度減弱，但若沒有骨折發生，基本上是不會有什麼症狀的。
所以骨質疏鬆又稱為「無聲的殺手」。
也因為如此，我們很容易就忽略了骨質疏鬆的存在，一直要到發生骨折了，才知道骨質疏鬆早已暗中的侵蝕我們的健康了。
骨質疏鬆，其實是「正常」的退化過程，隨著年紀增長，它會出現在你我身上，沒有人能倖免。
為什麼呢？因為我們從出生開始，就有骨質製造及骨質流失兩種相反的作用互相在對抗。
在約35歲以前，骨質製造的作用會佔上風，所以骨骼可以變粗變壯。
但35歲以後，骨質流失的作用會勝過骨質製造，所以骨質就漸漸流失，骨骼強度就慢慢變弱了。
特別是女性，停經期後骨質失去性荷爾蒙的保護會流失的更嚴重。
根據研究，有1/4比例的停經期後婦女都已經罹患骨質疏鬆，1/4有骨質不足的現象，只有一半還能維持正常的骨質。
怎麼知道自己有沒有骨質疏鬆呢？很簡單，只要去檢測骨質密度就行了。
現今唯一能診斷骨質疏鬆的是雙能量X光吸收儀(DEXA)。
這儀器主要是分析髖骨及腰椎區域，經過計算後會以T-值表示你的骨質密度。
當T-值大於或等於-1.0就是正常的骨質，T-值介於-1.0至-2.5之間表示骨質已經不足，T-值小於或等於-2.5，則您已經罹患骨質疏鬆了。
若您還不知自己的骨質好不好，不妨到醫院做個檢查！ 骨質疏鬆可以預防嗎？可以的。
我們已經知道隨著年齡增長，骨質會漸漸流失。
所以要預防骨質疏鬆，就得盡量累積骨本，並減緩骨質的流失。
均衡飲食、多吃含鈣食物、避免抽煙酗酒、維持良好的生活習慣、多運動曬太陽、適當補充鈣質及避免過度攝取咖啡因等，都可以預防骨質疏鬆。
另外要注意的是，如果患有甲狀腺疾病、類風濕性關節炎之類的免疫系統疾病、氣喘肺氣腫等需要長期服用類固醇、免疫抑制劑及賀爾蒙製劑等特殊藥物，或者提早停經的婦女，就比較容易罹患骨質疏鬆，必須盡早接受適當的醫療處置。
有沒有藥物可以治療骨質疏鬆？有的，已有很好的藥物可以治療骨質疏鬆。
這些藥物可分成兩類：一類的作用是防止骨質流失，如福善美、寶骼麗、骨力強及鈣穩等藥品，這些是第一線的治療藥物；另一類除了防止骨質流失外還可以增加骨質，如骨穩，適用於重度骨質疏鬆。
目前健保對這些藥物都有個別的給付規定，只要好好遵照醫囑，選擇適當的抗骨質疏鬆藥物，輔以良好的生活型態及均衡飲食，就可以揮別骨質疏鬆的威脅。
因此，骨質疏鬆本身並不可怕，可怕的是骨質疏鬆造成的骨折。
所以避免跌倒，不要彎腰提重物，居家環境設置無障礙空間，避免劇烈咳嗽等以預防骨折的發生，是最重要的事。
骨質疏鬆比較容易引起那些骨折呢？一般而言，手腕骨、脊椎及髖骨這三個地方因骨質較早流失而容易產生骨質疏鬆性骨折。
發生了骨折必須盡早接受醫療處置，以免造成行動受限影響生活品質。
目前有很好的骨折內固定器可以用來治療手腕骨及髖骨骨折；單純的脊椎骨折可以微創骨水泥灌漿手術治療，但若骨折壓迫至神經則必須接受神經減壓及椎體重建固定手術。
目前手術技術發展突飛猛進，骨質疏鬆性骨折的治療已有極高的成功率。
骨質疏鬆，其實是「正常」的退化過程。
要降低它的殺傷力，必須有健康的生活型態，均衡飲食，適度運動，避免跌倒造成骨折及適時的醫療協助。
了解
送到醫院後醫師說是右側髖骨骨折，建議開刀治療否則以後就不 ...門診時刻表網路掛號醫療團隊就醫指南資料申請交通資訊無聲的殺手！淺談骨質疏鬆假如有一天，家裡的老人家不小心跌倒了，造成右下肢疼痛無法行動。
送到醫院後醫師說是右側髖骨骨折，建議開刀治療否則以後就不會走了。
這時候的您該怎麼辦呢？又假如有一天，家裡的老人家彎腰拿個東西，突然覺得背部「啪」的一聲，就痛的無法起身，臥床翻身都成了問題。
送到醫院後醫師說是脊椎壓迫性骨折，可以用藥物治療也可以作骨水泥灌漿手術。
這時候的您又該怎麼辦呢？ 不用擔心，發生在上述老人家的髖骨及脊椎壓迫性骨折，都是骨質疏鬆造成的，是可以預防及治療的。
那到底什麼是骨質疏鬆呢？要怎麼去預防及治療呢？ 常有人問我，最近常腰酸背痛，肩頸酸痛，走路容易扭傷，是不是有骨質疏鬆了？並不是的。
骨質疏鬆會讓骨質流失，骨骼的強度減弱，但若沒有骨折發生，基本上是不會有什麼症狀的。
所以骨質疏鬆又稱為「無聲的殺手」。
也因為如此，我們很容易就忽略了骨質疏鬆的存在，一直要到發生骨折了，才知道骨質疏鬆早已暗中的侵蝕我們的健康了。
骨質疏鬆，其實是「正常」的退化過程，隨著年紀增長，它會出現在你我身上，沒有人能倖免。
為什麼呢？因為我們從出生開始，就有骨質製造及骨質流失兩種相反的作用互相在對抗。
在約35歲以前，骨質製造的作用會佔上風，所以骨骼可以變粗變壯。
但35歲以後，骨質流失的作用會勝過骨質製造，所以骨質就漸漸流失，骨骼強度就慢慢變弱了。
特別是女性，停經期後骨質失去性荷爾蒙的保護會流失的更嚴重。
根據研究，有1/4比例的停經期後婦女都已經罹患骨質疏鬆，1/4有骨質不足的現象，只有一半還能維持正常的骨質。
怎麼知道自己有沒有骨質疏鬆呢？很簡單，只要去檢測骨質密度就行了。
現今唯一能診斷骨質疏鬆的是雙能量X光吸收儀(DEXA)。
這儀器主要是分析髖骨及腰椎區域，經過計算後會以T-值表示你的骨質密度。
當T-值大於或等於-1.0就是正常的骨質，T-值介於-1.0至-2.5之間表示骨質已經不足，T-值小於或等於-2.5，則您已經罹患骨質疏鬆了。
若您還不知自己的骨質好不好，不妨到醫院做個檢查！ 骨質疏鬆可以預防嗎？可以的。
我們已經知道隨著年齡增長，骨質會漸漸流失。
所以要預防骨質疏鬆，就得盡量累積骨本，並減緩骨質的流失。
均衡飲食、多吃含鈣食物、避免抽煙酗酒、維持良好的生活習慣、多運動曬太陽、適當補充鈣質及避免過度攝取咖啡因等，都可以預防骨質疏鬆。
另外要注意的是，如果患有甲狀腺疾病、類風濕性關節炎之類的免疫系統疾病、氣喘肺氣腫等需要長期服用類固醇、免疫抑制劑及賀爾蒙製劑等特殊藥物，或者提早停經的婦女，就比較容易罹患骨質疏鬆，必須盡早接受適當的醫療處置。
有沒有藥物可以治療骨質疏鬆？有的，已有很好的藥物可以治療骨質疏鬆。
這些藥物可分成兩類：一類的作用是防止骨質流失，如福善美、寶骼麗、骨力強及鈣穩等藥品，這些是第一線的治療藥物；另一類除了防止骨質流失外還可以增加骨質，如骨穩，適用於重度骨質疏鬆。
目前健保對這些藥物都有個別的給付規定，只要好好遵照醫囑，選擇適當的抗骨質疏鬆藥物，輔以良好的生活型態及均衡飲食，就可以揮別骨質疏鬆的威脅。
因此，骨質疏鬆本身並不可怕，可怕的是骨質疏鬆造成的骨折。
所以避免跌倒，不要彎腰提重物，居家環境設置無障礙空間，避免劇烈咳嗽等以預防骨折的發生，是最重要的事。
骨質疏鬆比較容易引起那些骨折呢？一般而言，手腕骨、脊椎及髖骨這三個地方因骨質較早流失而容易產生骨質疏鬆性骨折。
發生了骨折必須盡早接受醫療處置，以免造成行動受限影響生活品質。
目前有很好的骨折內固定器可以用來治療手腕骨及髖骨骨折；單純的脊椎骨折可以微創骨水泥灌漿手術治療，但若骨折壓迫至神經則必須接受神經減壓及椎體重建固定手術。
目前手術技術發展突飛猛進，骨質疏鬆性骨折的治療已有極高的成功率。
骨質疏鬆，其實是「正常」的退化過程。
要降低它的殺傷力，必須有健康的生活型態，均衡飲食，適度運動，避免跌倒造成骨折及適時的醫療協助。
了解